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预防骨质疏松喝黑豆猪骨汤、虾皮豆腐汤、桑葚牛骨汤等好，但是一次性不要过量。
1、黑豆猪骨汤：黑豆猪骨汤里边含有的钙量元素也是比较多的，适当的选择以后能够有效的预防骨质疏松。
2、虾皮豆腐汤：骨质疏松的患者在生活中适当的选择，以后也可以有效的提高骨质密度，改善症状。
3、桑葚牛骨汤：也是平时生活中常见的一种高原营养的食物，适当的选择以后避免患者出现骨质疏松。
除此以外也可以选择鲫鱼汤等，但是过量以后可能会影响健康。
答 闷骚的骚年灬问#听别人说黑豆的营养价值很高，常吃黑豆汤对人的身体可以起着调理的作用，我老公由于工作压力大，经常疲倦，闺蜜叫我煮黑豆汤给他吃，有用吗？大众养生网小
答 那么我放手问#我妈妈最近总是会拿黑豆和乌鸡一起去炖汤。我吃了之后微微的感觉到自己的身体有变化。黑豆乌鸡汤对人有什么功效么？大众养生网小编解答：乌鸡汤对女孩子来说
答 果冻小布丁问#我现在就是因为的自己比较的喜欢吃红豆薏米黑豆汤的，听说对于的人体是比较的好的，现在就是自己想要学习做的方法的，一般是具有怎么样的功效的呢？大众养生
答 请输入密码#问#常听人说如果肾虚的话，可以将黑豆和猪腰子一起煮汤来喝，可以有效的补肾养血，这种说法对不对呢，那么猪腰黑豆汤有什么功效呢？大众养生网小编解答：黑豆
答 年少懵懂问#我怀孕三个月了，今天我和老公去了妈妈家，妈妈熬的米粥里面放了黑豆，看上去很好喝的黑豆粥，孕妇可以喝些黑豆汤吗？大众养生网小编解答：首先来说说黑豆，黑
答 如果没有你﹑问#我总是会出现贫血的情况，我的妈妈打算给我做点黑豆乌鸡汤补补，于是我就对黑豆乌鸡汤产生了兴趣，它都有哪些功效啊？大众养生网小编解答：黑豆以及乌鸡当