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【小黑豆的功效与作用及食用方法 】-皇家国际

莫离、莫不弃问

我现在是一个公司的主任,有很多的时间都是出去应酬的,最近饮食不好,吃的食物很没有营养,不知道小黑豆好不好呢,怎么吃比较好?

小黑豆好处益处

金昌盛

长期的吃高热量食物,或者是油腻食物很多的话,身体不但会营养元素太单一,还会引起一些高血压疾病的出现。所以应该注意营养物质的均衡吸收才好,尤其是应该注意多吃一些五谷杂粮之类的食物。小黑豆就是不错的选择,小黑豆里面的热量比较少,甚至是含有丰富的蛋白质物质,可以满足身体的需要。小黑豆是可以直接熬粥喝的。平时最好配合其他小豆一起吃比较好。

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